Danskerne bliver stadig mere bevidste om sundhed og velvære, og kosttilskud som fiskeolie, vitaminer og mineraler fylder derfor mere i hverdagen. En varieret kost er stadig den bedste kilde til næringsstoffer, men det er ikke altid muligt at få dækket hele behovet gennem mad alene. Det gælder især omega-3-fedtsyrer, der primært findes i fede fisk som laks, makrel og sild, og som har betydning for både hjerte, hjerne og syn. Mange får fortsat for lidt …
Naturlige olier har i århundreder været anvendt til både skønhed og helbredelse. Fra oldtidens Egypten til nutidens bæredygtige hudplejebevægelser har olierne spillet en central rolle i personlig pleje. De er kendt for deres evne til at nære huden, skabe fugtbalance og beskytte mod udtørring. I takt med at flere forbrugere vender sig mod rene og plantebaserede ingredienser, er interessen for naturlige olier eksploderet. De fungerer som et mildt og effektivt alternativ til kemisk fremstillede produkter, …
Der findes tusindvis af kosttilskud online. Prangende markedsføring og store løfter kan hurtigt blive overvældende – eller decideret vildledende. Derfor er kundeanmeldelser og produktvurderinger nyttige. De giver indsigt, der rækker ud over reklamebudskaber, og hjælper dig med at træffe informerede og trygge valg. Derfor er tillid vigtigt I modsætning til at købe sko eller elektronik har kosttilskud direkte indvirkning på din krop. Derfor er det værdifuldt at vide, hvordan andre har oplevet et produkt, inden …
Hvordan anmeldelser og vurderinger kan hjælpe dig med at vælge bedre kosttilskud online Læs mere »
At stræbe efter skønhed handler ikke kun om det, vi påfører vores hud udvendigt. Sand skønhed kommer fra en kombination af det, vi spiser, og hvordan vi plejer vores hud. Når vi forstår sammenhængen mellem vores indre sundhed og ydre udseende, kan vi skabe en holistisk tilgang til skønhed, der giver varige resultater. Vores hud afspejler ofte vores generelle sundhedstilstand. Stress, dårlig søvn og en unbalanceret kost kan alle påvirke hudens udseende negativt. Samtidig kan …
Omega-6 fedtsyrer er en gruppe flerumættede fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan danne og derfor skal tilføres gennem kosten. Den mest kendte type omega-6 er linolsyre, som findes i forskellige planteolier såsom solsikkeolie, majsolie, vindruekerneolie og tidselolie. Omega-6 har vigtige funktioner i kroppen. Blandt andet indgår de i cellemembranerne, støtter hudens barriere og spiller en rolle i immunsystemets reaktioner. Kroppens behov – men ikke for meget Omega-6 fedtsyrer er essentielle – det vil sige livsnødvendige …
