Fiskeolie er et omega-3 fedtsyre, der findes i fisk og skaldyr. Det er blevet en populær tilskudsmiddel for folk, der ønsker at opnå flere sundhedsmæssige fordele. I denne artikel vil vi gennemgå de mange sundhedsmæssige fordele ved at spise fiskeolie, samt hvordan du kan inkorporere det i din dagligdag. Omega-3 fedtsyrer er vigtige for en række sundhedsmæssige fordele, herunder: Reduceret inflammation og betændelse Forbedret hjerte sundhed Forbedret mental sundhed og humør Forbedret hud sundhed Forbedret